In der Hektik des Alltages sind Oasen der Ruhe, des Ankommens, des „zu sich Kommens“ vor allem für unsere Seele und damit für unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit sehr wichtig. Wir können wieder "runter kommen", die Seele baumeln lassen, Kraft tanken und kommen wieder in Kontakt mit unserem
SEIN
Intensives Erleben
in angenehmer Umgebung & kleinen Gruppen
Neu *Klimatisierter Yoga-Raum*
Durch die Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen beim "Hatha"-Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang, spüren uns dadurch wieder mehr
und können somit unseren Wünschen und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit geben:
ein Gefühl für Deine Bedürfnisse
Lass dich ein auf das Abenteuer "Leben" und du wirst immer wieder überrascht und beschenkt. - Lore-Lillian
Boden
ein Gefühl für Deine Wünsche
Wenn Du helle Dinge denkst, ziehst Du helle Dinge an dich heran. - Prentice
Mulford
ein Gefühl für Deine Stärke(n)
Unsere wahren Kräfte wohnen in unseren Herzen. - Bernd
Winkel
Dies führt zu mehr Wohlbefinden und Freude in unserem alltäglichen Tun.
Wir kommen zurück zum Ursprung:
zu uns selbst.
Für Anfänger & Wiedereinsteiger bis Mittelstufe & Fortgeschrittene
- Wohlbefinden steigern
- Beweglichkeit fördern
- Lebensgeister neu wecken
- die innere Balance finden
Aktuelles Kurs-Angebot
Weiterhin in Planung - gerne schon jetzt vor anmelden bzw.
anfragen:
Dienstag 09.00 - 10.30 Uhr
Donnerstag
17.30 - 19.00 Uhr
Neu: Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich!*
Derzeit finden folgende Kurse statt:
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr - Anfänger & Wiedereinsteiger
Dienstag 18.45 - 20.15 Uhr - Wiedereinsteiger & Mittelstufe
Mittwoch 09.30 - 11.00 Uhr - Anfänger & Mittelstufe
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr - Mittelstufe
Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr - Anfänger & Mittelstufe
Freitag 09.30 - 11.00 Uhr - Mittelstufe
zusätzlich ab 21.08.2020
Freitag 17.00 - 18.30 Uhr - Anfänger & Mittelstufe
zusätzlich ab 01.09.2020 Präventionskurs startet neu!
Dienstag 09.30. - 11.00 Uhr - Anfänger & Wiedereinsteiger
Der Einstieg in laufende Kurse ist möglich, sofern Plätze frei sind.
Für Dein Wohlbefinden:
Bequeme Kleidung ist erforderlich und warme Strümpfe.
Decken, Matten und andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Du erhälst Nachricht, sofern ein Kurs belegt ist.
Für die Kurse erhalte ich je 1,5 Kurs-Stunden 13,-€ (Bsp. 10 x 1,5 h > 130,-€).
Gerne "Schnuppertermin" vereinbaren!
Auch Einzelstunden sind möglich. Hier kann ich gezielt auf Dein Anliegen eingehen. Dies kann durchaus sinnvoll sein, um "Energieblockaden" zu
harmonisieren oder Dir ein spezielles Work-out zusammen zu stellen. Energieausgleich 50 € für 60 Minuten.
Mein Unterricht entspricht dem Hatha-Yoga - die polaren Kräfte (wie Yin & Yang) wollen ausgeglichen werden. Meine Kurse helfen in die Entspannung zu finden, sich
mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dienen der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Dies alles in Verbindung mit Abwechslung,
Aufmerksamkeit und einem achtsamen Miteinander in einer überschaubaren Gruppengröße.
Über das bewusste Üben zurück zu sich selbst kommen - zurück zum SEIN - letztlich zurück zur Liebe.
Allgemein:
Gerne kann eine Kurs-Stunde auch an einem anderen Tag oder zu einer anderen Zeit nachgeholt werden.
Bitte beachte: Dies ist immer nur im laufenden Quartal, bzw. im laufenden Kurs möglich.
Fehl-Stunden darüber hinaus können nicht übertragen werden.
Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Die Kurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen dazu bitte bei mir erfragen.