Intensives Erleben

in angenehmer Umgebung & kleinen Gruppen

Neu Klimatisierter Yoga-Raum

Alle Kurse zertifiziert von der Prüfstelle Prävention

Durch die Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen beim "Hatha"-Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang, spüren uns dadurch wieder mehr und können somit unseren Wünschen und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit geben:

ein Gefühl für Deine Bedürfnisse

Lass dich ein auf das Abenteuer "Leben" und du wirst immer wieder überrascht und beschenkt. - Lore-Lillian Boden

ein Gefühl für Deine Wünsche

Wenn Du helle Dinge denkst, ziehst Du helle Dinge an dich heran. - Prentice Mulford

ein Gefühl für Deine Stärke(n)

Unsere wahren Kräfte wohnen in unseren Herzen. - Bernd Winkel

Dies führt zu mehr Wohlbefinden und Freude in unserem alltäglichen Tun.

Wir kommen zurück zum Ursprung:
zu uns selbst.

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Für Anfänger & Wiedereinsteiger bis Mittelstufe & Fortgeschrittene

Wohlbefinden steigern
Beweglichkeit fördern
Lebensgeister neu wecken
die innere Balance finden

Aktuelles Kurs-Angebot

Die Online Teilnahme ist auch flexibel und nach Bedarf möglich, nach vorheriger Anmeldung. Möglich sind 60 und 90 Minuten.

Derzeit finden folgende Kurse statt:

Montag 09.30 - 11.00 Uhr - Anfänger & Wiedereinsteiger

Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr - Anfänger, Wiedereinsteiger bis Mittelstufe
Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr - Anfänger, Wiedereinsteiger bis Mittelstufe

Mittwoch 09.30 - 11.00 Uhr - Anfänger bis Mittelstufe

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr - Mittelstufe - auch als online Termin

Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr - Anfänger bis Mittelstufe

Freitag 09.30 - 11.00 Uhr - Mittelstufe - auch als online Termin
Freitag 17.00 - 18.30 Uhr - sanftes Yoga - auch als online Termin

Der Einstieg in laufende Kurse ist möglich, sofern Plätze frei sind.

Für Dein Wohlbefinden:
Bequeme Kleidung ist erforderlich und warme Strümpfe.
Decken, Matten und andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Wenn Du möchtest, bringe gerne Deine eigene Yogamatte mit.

Ein Kurs besteht aus 10 x 90 Minuten und kostet 140,- €.
Alles Kurse sind nach dem Leitfaden Prävention zertifiziert!

Gerne "Schnuppertermin" vereinbaren!

Auch Einzelstunden sind möglich. Hier kann ich gezielt auf Dein Anliegen eingehen. Dies kann durchaus sinnvoll sein, um "Energieblockaden" zu harmonisieren oder Dir ein spezielles Work-out zusammen zu stellen. Energieausgleich 50 € für 60 Minuten.

Mein Unterricht entspricht dem Hatha-Yoga - die polaren Kräfte (wie Yin & Yang) wollen ausgeglichen werden. Meine Kurse helfen in die Entspannung zu finden, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dienen der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Dies alles in Verbindung mit Abwechslung, Aufmerksamkeit und einem achtsamen Miteinander in einer überschaubaren Gruppengröße.

Über das bewusste Üben zurück zu sich selbst kommen - zurück zum SEIN - letztlich zurück zur Liebe.

Allgemein:

Gerne kann eine Kurs-Stunde auch an einem anderen Tag oder zu einer anderen Zeit nachgeholt werden.
Bitte beachte: Dies ist immer nur im laufenden Quartal, bzw. im laufenden Kurs möglich.
Fehl-Stunden darüber hinaus können nicht übertragen werden.

Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Die Kurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen dazu bitte bei mir erfragen.

Willst Du lieber an einem Yoga-Workshop teilnehmen?

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