In der Hektik des Alltages sind Oasen der Ruhe, des Ankommens, des „zu sich Kommens“ vor allem für unsere Seele und damit für unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit sehr wichtig. Wir können wieder "runter kommen", die Seele baumeln lassen, Kraft tanken und kommen wieder in Kontakt mit unserem
SEIN
Intensives Erleben
in angenehmer Umgebung & kleinen Gruppen
Neu *Klimatisierter Yoga-Raum*
Alle Kurse zertifiziert von der Prüfstelle Prävention
Durch die Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen beim "Hatha"-Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang, spüren uns dadurch wieder mehr
und können somit unseren Wünschen und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit geben:
ein Gefühl für Deine Bedürfnisse
Lass dich ein auf das Abenteuer "Leben" und du wirst immer wieder überrascht und beschenkt. - Lore-Lillian
Boden
ein Gefühl für Deine Wünsche
Wenn Du helle Dinge denkst, ziehst Du helle Dinge an dich heran. - Prentice
Mulford
ein Gefühl für Deine Stärke(n)
Unsere wahren Kräfte wohnen in unseren Herzen. - Bernd
Winkel
Dies führt zu mehr Wohlbefinden und Freude in unserem alltäglichen Tun.
Wir kommen zurück zum Ursprung:
zu uns selbst.
Für Anfänger & Wiedereinsteiger bis Mittelstufe & Fortgeschrittene
- Wohlbefinden steigern
- Beweglichkeit fördern
- Lebensgeister neu wecken
- die innere Balance finden
Aktuelles Kurs-Angebot
Derzeit finden folgende Kurse statt:
Montag 09.30 - 11.00 Uhr - Anfänger & Wiedereinsteiger
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr - Anfänger, Wiedereinsteiger bis Mittelstufe
Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr - Anfänger, Wiedereinsteiger bis Mittelstufe
Mittwoch 09.30 - 11.00 Uhr - Anfänger bis Mittelstufe
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr - Anfänger bis Mittelstufe
Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr - Anfänger bis Mittelstufe
Freitag 09.30 - 11.00 Uhr - Mittelstufe
Freitag 17.00 - 18.30 Uhr - sanftes Yoga zum Wochenausklang
Der Einstieg in laufende Kurse ist möglich, sofern Plätze frei sind.
Für Dein Wohlbefinden:
Bequeme Kleidung ist erforderlich und warme Strümpfe.
Decken, Matten und andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Wenn Du möchtest, bringe gerne Deine eigene Yogamatte mit.
Ein Kurs besteht aus 10 x 90 Minuten und kostet 140,- €.
Alles Kurse sind nach dem Leitfaden Prävention zertifiziert!
Gerne "Schnuppertermin" vereinbaren!
Auch Einzelstunden sind möglich. Hier kann ich gezielt auf Dein Anliegen eingehen. Dies kann durchaus sinnvoll sein, um "Energieblockaden" zu
harmonisieren oder Dir ein spezielles Work-out zusammen zu stellen. Energieausgleich 50 € für 60 Minuten.
Mein Unterricht entspricht dem Hatha-Yoga - die polaren Kräfte (wie Yin & Yang) wollen ausgeglichen werden. Meine Kurse helfen in die Entspannung zu finden, sich
mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dienen der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Dies alles in Verbindung mit Abwechslung,
Aufmerksamkeit und einem achtsamen Miteinander in einer überschaubaren Gruppengröße.
Über das bewusste Üben zurück zu sich selbst kommen - zurück zum SEIN - letztlich zurück zur Liebe.
Allgemein:
Maximal 2 Kurs-Stunden können auch an einem anderen Tag oder zu einer anderen Zeit nachgeholt
werden, sofern es die Platz-Belegung erlaubt. Dies ist je nur im laufenden Kurs möglich.
Fehl-Stunden darüber hinaus können nicht übertragen werden.
Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Die Kurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen dazu bitte bei mir erfragen.